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首が痛くて動きにくい。
病院にも通っているのですが、との事。
リセット整体3分で、
20年ぶりに、動かしやすくなり、喜んで
帰られました。
病院では、何故良くならないのでしょう?
ウエイトリフティング、全日本マスターズ大会が開催されます。
8月17日から4日間、新潟県津南町、グリンピア津南で開催されます。
190名の参加。70才以上の選手が45名、参加。
皆様、実に元気です。
体力・気力ともに充実しておられる方ばかりです。
この試合、とても見応えがあります。機会があれば一見の価値があるとおもいます。
このような皆様ばかりでしたら、寝たきり老人問題も大幅に改善されることでしょう・・・
私も参加します・・・・・
ヨガって、健康法の一つなのですから、
あまり深く考えないでください。
健康になれば、それで、いいのですから、
レッスンの中にヨガのポーズがいくつかあれば、
それがヨガです。
最近胸の筋肉(大胸筋)がなくなった様でしたので、
トレーニングに腕立て伏せを取り入れています。
一日、500回を目途にしていますが、
昨日は2,000回、行いました。
全く、疲労はありません。
最近まで、陸上競技(長距離)をされていた方に会いました。
現在は中学の教師をされ、部活で陸上競技を担当されているとのこと。
股関節の柔軟について質問されましたが、いつもリセット・トレーニングの
一部を紹介しました。
理解力抜群の方で、早速、生徒さんに、紹介するとの事でした。
彼の太もも、鍛えた筋肉は、実に素晴らしいものでした・・・・
ウインブルドン大会、終了。
フェデラー選手、8度目の優勝。
次回、錦織選手、頑張って欲しいものです。
優勝賞金、3億円以上。
皆様だったら、どのように使われますか・・・・
多くのスポーツ選手が、
ウエイトトレーニングを取り入れていますが、
自分の競技に合った、効率の良いトレーニングをされている
選手を見た事がありません。
コーチも、自分が習ってないのだから、仕方がない。
それでは、誰も強くならない、無駄、不幸は・・・永遠に続きます・・・・。