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    明日からスタジオは正月休み

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      明日からスタジオは正月休みです。

      一年間、会員の皆様、ありがとうございました。

      来年も、よろしくお願いいたします。

      お休みの間、食べ過ぎ、飲みすぎになりがちですが、

      少しでも身体を動かしてくださいね。

      動かないと,あっと言う間に皮下脂肪が増えてしまいます・・・

      良いお年を・・・・・・・
      hideo yamauchi * お知らせ * 06:01 * - * - * - -

      足首、手首回し

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        スポーツ選手とのお話の中で、

        足首、手首回しも、あまりされてない方がおられます。

        ストレッチの重要性は皆様、よく理解されているようですが、

        どのようにすれば良いのか解らないようです。

        当校では、効率の良い、ストレッチ方法を紹介していますので

        機会があれば、ぜひ来校ください・・・・


         
        hideo yamauchi * リセットトレーニング * 06:01 * - * - * - -

        ケーキやご馳走食べすぎた方へ

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          クリスマスケーキやご馳走食べすぎた方へ。

          今日一日、どれくらいセーブできるかが、

          勝負ですね・・・・
          hideo yamauchi * その他 * 06:01 * - * - * - -

          バレーボールの選手のトレーニング

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            バレーボールの選手のトレーニングを見て、

            少し質問してみました。

            デッドリフトをしていたので、どの筋肉を強化していますかとの質問に、

            筋肉の強化はあまり関係なく、持続力をつけていますとの事。

            このトレーニングは持続力はつかないのだけど・・・・・
            hideo yamauchi * その他 * 06:01 * - * - * - -

            小顔になっている

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              リセット・トレーニング後、

              生徒さんが、

              あれ、小顔になっている、と言われました。

              そんなストレッチがあること、

              ご存知ですか・・・・・
              hideo yamauchi * リセットトレーニング * 06:01 * - * - * - -

              生まれて初めての大きな呼吸

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                レッスン終了後、

                こんなに大きい呼吸は初めてですと言われました。

                呼吸の仕方は、あまりどこでも教えないので、

                ご自分がもっと大きな呼吸ができることも知らなくて

                当然ですが、

                大きな呼吸をすることは、実に重要なことです・・・・


                 
                hideo yamauchi * リセットトレーニング * 06:01 * - * - * - -

                顎関節症

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                  顎が歯半分くらいずれておられる顎関節症

                  方にお会いしました。

                  長い間噛み合わせが良くなく、

                  姿勢も横に倒れている感じでしたので


                  順番にリセット整体をしました。

                  喜んで、お帰りになりました・・・・


                  皆様の身体をリセットするのは、実に楽しい事です・



                   
                  hideo yamauchi * リセット整体 * 06:01 * - * - * - -

                  ストレートネック

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                    ストレートネックでお困りの方が来校されました。

                    病院でCT、レントゲンの結果、ストレートネック

                    診断され、治らないと言われたそうです。

                    今まで、何人ものこの様な方にお会いしましたが、

                    皆様、すぐに良くなりました。

                    友人がご一緒されましたが、お二人とも結果に、

                    驚いて、帰られました・・・・


                     
                    hideo yamauchi * リセット整体 * 06:01 * - * - * - -

                    起きるといつも、首が痛い

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                      起きるといつも、首が痛いと言われていた会員さん。

                      枕は高い方が好きなのです。

                      でもレッスンだったら、枕無しでよく寝れるとの事。

                      枕の高さは好みなのですが、極端に高くなく、

                      首と枕の間には隙間なくパスタオルで詰めて寝てみてくださいと、


                      アドバイスを差し上げました。

                      次の日、起きたとき、まったく痛みがなかったとの報告を頂きました。


                       
                      hideo yamauchi * その他 * 06:01 * - * - * - -

                      昨日の養成講座

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                        昨日の養成講座での事。

                        インストラクターを目指す方ばかり対象の講座なのですが、

                        かなり遠方からも来られています。

                        一人の方は、首のトレーニングの後、実はずっーと首が痛かったのですが、

                        全然痛くなくなっていますとのこと。


                        前屈も信じられない程できていますと、

                        皆様、かなり、ご自分の体の変化を感じて帰られました・・・

                         
                        hideo yamauchi * リセットトレーニング * 06:01 * - * - * - -
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